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Sie sehen wieder mehr Licht!

minimieren

Was kann ich zur Vorbeugung tun?

minimieren
Betreiben Sie Stressbewältigung, alleine oder in einem Training!
 
Im Training
  • erlernen Sie Ihren persönlichen Stress, Ihre Belastung zu erkennen und zu hinterfragen
  • lernen Sie Methoden kennen, wie Sie Ihren Stress bewältigen und durch ein gezieltes Training im Alltag verankern können 
  • erkennen Sie sich selbst und Ihre Bedürfnisse, lernen sich abzugrenzen und nein zu sagen
  • lernen Sie Stressreaktionen abzuschwächen oder ganz zu verhindern
  • finden Sie die für Sie "richtige" Erholung
  • lernen Sie Ihr Leben leichter und entspannter zu sehen
  • erfahren Sie, was Sie tun können, um sich selbst zu helfen

um Burnout keine Chance zu geben.